「由內而外」補水降火,預防口角熱瘡

最近雨雪多,冷空氣頻繁南下,大家待在暖氣房里的時間明顯增多了,時間一長,很多朋友出現口角發紅、發癢、脫皮,甚至水皰等,人們不禁要問,大冷天怎麼也會得口角熱瘡呢?

口角熱瘡大多表現為口唇部的發紅、發癢、小水皰、浸漬糜爛等,吃飯說話都受到影響。中醫認為,口角熱瘡的發病,多與火有關。但這個「火」,有實火、虛火之分。「實火」即心脾鬱熱,多見於平時身體比較結實的朋友,嗜好油膩甜食,又喜歡飲酒、吃辛辣刺激的食品。發病的表現有口角處紅斑、水腫、流滋水,伴有顏臉部癤腫、口氣熱臭、大便偏幹等。而另一種「虛火」,即「陰虛火旺」,與工作勞累、缺乏鍛煉,連續熬夜等有關。局部跟全身的表現有所不同,局部皮膚黏膜皸裂、粗糙,脫屑,伴有手足心發熱、口幹、容易腰酸等。

得了口角熱瘡,可用些油脂(香油)或者防裂油塗在上面,還可塗些雲南白藥或者冰硼散,此外可以服用維生素B2,每日3次,每次1-2片。鏈球菌性口角炎,可用抗生素藥膏外塗,同時口服廣譜抗生素。如果是真菌性口角炎,可用抗真菌藥物。口唇皰疹,建議外用抗病毒藥物。

容易發生口角熱瘡的人要特別注意日常預防。首先,膳食要均衡,辛辣刺激食物要少吃,多吃富含B族維生素的食物,比如綠色新鮮蔬菜、玉米、豆類、小米、瘦肉、禽蛋。同時在煮飯燒菜時也要注意,B族維生素很不穩定,遇水容易分解,加熱時易被破壞,因此米不要反復淘洗,蔬菜加熱時間不宜過長。

其次,重視臉部的清潔衛生和滋潤保健,飯後及時將嘴角擦乾,多飲水,提高機體、皮膚的滋潤度。嘴唇口角乾燥起皮時,可塗抹防裂油、魚肝油、油脂性護膚霜等。不停地舔嘴角,只能得到一時的舒服,不能解決乾燥的問題,相反會將唾液中的微生物帶至裂口中,引起細菌感染,加重口角炎症。因此,要忍住不舔嘴角。

冬天在暖氣房里的時間久了,要注意多喝水、多吃新鮮水果。同時要注意室內通風換氣,保持空前清新,條件允許也可以應用空氣加濕器。

最後,給容易上火的朋友推薦幾則降火食療,如鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜,喝苦丁茶、菊花茶。「虛火」除了口角炎以外,還很容易引起腰酸不適,建議這些朋友多吃些百合、銀耳、蓮子、枸杞等,如熬制冰糖蓮子湯、百合銀耳羹等。