寒冷冬季溫泉來湊 愛護身體小技巧送你!

【環球網綜合報導】如果想要身體暖和且得到放鬆的話,泡澡是不錯的選擇哦。另外,泡完澡後皮膚會變得潤澤。因此,在乾燥的季節里,很多人會將泡澡作為肌膚護理的首要選擇吧!

順便說一下,洗澡能使皮膚變得水潤,主要原因來自於泡澡水產生的溫熱效果。泡澡時,身體變暖,毛孔會張開,皮脂的分泌也會變得很旺盛。因為這個皮脂有保護濕潤成分的屏障功能,因此,防止肌膚乾燥的效果也會提高。

但是……大家知道根據洗澡方法的不同,可能有造成皮膚乾燥的危險嗎?有些不適當的洗澡方法反而會造成皮膚乾燥,這令人震驚!五個小技巧送給你!

1.不可以馬上清洗身體

在泡澡之前,有沒有人會先清洗身子呢?想要清潔身體之後再泡澡的心情是可以理解的,但這是一個會使肌膚乾燥而不可取的洗浴行為。一定要泡在浴池里暖和身體,讓肌膚柔軟後再清洗,這樣更容易去除污垢。

2.不要用尼龍毛巾用力搓洗

用尼龍毛巾搓洗,既有爽快感,又會給皮膚帶來相當大的壓力。而且,也有可能會導致色素沉淀哦。搓洗時,將沐浴露充分打起泡沫,用手搓洗即可清除污垢。像背部等不易觸及的地方,最好用棉和絲質的浴巾洗。

另外,肌膚變得乾燥或敏感時,使用固體香皂可以保持肌膚的滋潤。

3.泡澡水不可過熱

如果天氣寒冷,水的溫度就會上升,這樣就容易影響皮膚的滋潤,所以要注意哦。尤其是浸泡在42度以上的熱水里,皮膚保濕成分的神經酰胺(Ceramide)容易流出,絕對不要這樣做!標準在38度~40度左右為宜。倘若身體不能立即變暖和,就先慢慢地泡上30分鐘左右,這樣有利於促進血液循環,熱水也不容易冷卻。

4.洗澡後不能放任皮膚不管

洗完澡後的皮膚因為在角層中充分補充了水分,所以變得很潤澤。但是,如果就這樣放置不管的話,水分會馬上蒸發,務必盡早護理。臉部在3分鐘以內,身體最好在10分鐘以內塗抹護膚品為宜。塗抹護理產品時,像要塗進去一樣用力地塗抹反而會起反作用,這一點也要注意。

5.不可以削減睡眠時間去洗澡

即使是深夜回家,為了美容而保證充足的洗澡時間也是不行的。對皮膚來說,睡眠時間也很重要,因此削減這段時間,保證泡澡時間反而會適得其反。

因為泡澡會使體溫上升,在1到2個小時內難以入睡,所以最好在睡眠時間前1小時就結束洗澡。深夜回家的時候,在溫水里泡10分鐘左右即可。而且,洗澡的時候會出很多汗。因此,入浴前後喝一杯水吧。關鍵在於洗澡前後飲用,排毒效果會提高,皮膚也會變細膩。

泡澡時再推薦一款「邊洗澡邊美容」的方法

如果學習了保護肌膚滋潤的洗澡方法後,關於利用泡澡的這段時間,為大家介紹一款可以一邊泡澡,一邊變美的方法吧。

美容1:有小臉效果的臉部伸展運動

最近,臉部線條好像變形了……很在意雙下巴時,推薦做臉部伸展運動。

【方法】

1.泡澡的狀態下,把臉朝上。

2.給人一種發出「好」字聲音的樣子,嘴角向外擴展。

3.保持這個狀態,向前伸出舌頭。此時,一邊把舌頭貼在鼻子上一邊保持5秒,重復3次。

除此之外,盡量張大嘴巴發音50個也是鍛煉表情肌肉的有效方法。

美容2:塗保濕霜

泡澡的時候應該有很多人會在意水分是否能很好地被臉部吸收。塗面霜的話,就不用擔心那些了,可以輕鬆完成,效果也很好。

【方法】

在整個臉上塗保濕霜。關鍵是在重要部位(避開鼻子周圍和眼皮)重疊塗抹,使之充分吸收。泡澡時,保濕霜會慢慢地滲透到皮膚,恢復眼睛和嘴角周邊皮膚的彈力。泡完澡後,用溫水將汗水和殘餘面霜一起沖洗掉即可。兩種方法都很簡單,在泡澡時一定要試一試哦!(實習編譯:史倩 審稿:王歡)