注意:女性經期不要胡亂拍打這2個部位!

眾所周知女性在月經期間是不能進行性生活的,同時也不能吃一些辛辣及寒涼的食物,其實月經期間兩個地方是不能碰的,不然會延長月經期,增加月經量,不妨具體來了解一下。

注意:女性經期不要胡亂拍打這2個部位

1、腰部

在月經期間有一部分女性容易出現腰酸背痛的情況,當出現腰酸時會不自覺的用手去捶打,這種方法非但不能緩解腰部不適感,不正確的拍打方式有可能會對身體帶來嚴重的傷害。在月經期間因為盆腔處於充血狀態,從而導致腰部出現酸痛,如果不節制進行捶打按摩的話會增加盆腔里面的血液量,從而加劇了腰部疼痛和酸脹的情況。

另外在月經期間對腰部進行捶打,不利於脫落的子宮內膜修復和愈合,增多了月經量,延長了月經期。子宮內膜的傷口還沒有愈合的時候,總是用力的捶打和刺激會感染細菌,從而導致婦科疾病的產生。當出現腰酸背痛時可以多進行休息,千萬不能直接捶打。

2、腳

在月經期間女性會感覺到全身沒有力氣,幹什麼事情也沒有任何的精神,這類人群會通過按摩腳部的方式來緩解不適,在我們腳底有很多的養生穴位,主要是和五臟六腑有著親密的聯繫,對腳部進行按摩能夠促進五臟六腑的正常運轉,具有疏通全身經絡的功效,同時也可以促進氣血的運行。

月經期間對腳進行按摩的話會促進全身血液,影響了子宮正常的出血,增多了月經量。在月經期間女性的敏感度比較高,而且子宮的收縮能力增強,不恰當的按摩方式會擾亂女性正常的生理現象,從而給身體帶來嚴重的損害。在月經期間女性容易感覺到疲勞,這主要是因為身體缺鈣所引起的,平時可以多吃一些含鈣比較豐富的食物。另外可以對腿部進行適當的按摩來緩解疲勞感,千萬不能直接對腳進行按摩。

溫馨提示

女性朋友在月經期間千萬不能碰腳以及腰部不正確的按摩方式,可能會增加月經量,延長月經期。月經期間不能吃一些生冷以及辛辣的食物,保持積極樂觀的心態,避免性生活,注意個人衛生。月經期間不能做一些劇烈的運動,可以選擇瑜伽或者散步的方式,千萬不能熬夜,另外在月經期間不能喝濃茶以及濃咖啡。